为什么全家人都要补充卵磷脂?详情...

葆婴USANA家人都关注了我们

       

9
卵磷脂
同家庭成员对健康有着不同的需求,而卵磷脂这种营养素,对每一位成员都很重要,可以说是所有家庭成员都需要的基础营养素哦。那么大家对它的需要体现在哪些方面,它又是一种怎样的营养素呢?今天我们就来认识它!



家庭成员的主要健康需求


每一个家庭成员,最需要关注或最常出现的健康话题是什么呢?其实每一个可能都不尽相同:



1. 家有老人(爷爷、奶奶):养护心脑血管


随着年龄的增长,人体对于脂肪的代谢能力下降,容易出现高血脂的困扰。同时,随着年龄的增加,血管壁的柔韧性也逐渐下降,血管变厚变硬,血液流动受阻,血管的功能慢慢下降。家里的老年人多多少少会面临心脑血管疾病,尤其以冠心病、脑卒中为代表,一旦发生,不仅死亡率高,而且发生之后大多都还会留下不同程度的残疾。相关数据显示:脑血管疾病的幸存者中有50%-70%患者遗留有严重残疾。不仅给患者本身带来巨大的痛苦,对家庭也带来巨大的影响。

如果家里的老人家出现:早上起床头晕脑胀,走快一些就喘气的这些心脑血管不健康的日常表现,就要警惕是否存在血管健康的隐患。(数据来源:《精神病学》人民卫生出版社 第六版)




2. 家有职人(爸爸):养护肝脏


工作繁忙、经常熬夜、频繁地招待应酬、酒肉无度…对于家庭里的爸爸们,这些习惯并不陌生。但这些都是“肝脏杀手”,尤其是有“头号都市病”之称的脂肪肝,更是与上述习惯息息相关。不难发现身边很多中青年男士才刚刚三十而立,身体就拉起了警报,体检单上就出现了“脂肪肝”的诊断。

如果家里的爸爸们出现:经常性觉得疲劳倦怠厌油、上腹部饱胀不适、体时转氨酶升高,就要警惕是否存在肝脏健康的隐患。




3. 家有伊人(妈妈):养护皮肤


每个女人都爱美,但是随着时间的流逝,肤质健康每况愈下。尤其是生完小孩子后,皮肤的状况更是一年不如一年。虽然护肤和化妆可以在很大程度上帮助改善女性皮肤衰老的情况,不过除了外在的养护和修饰,身体的内在调理也很重要,只有从内而外的调理才是最好的选择。


4. 家有花朵(考生):养护大脑


随着社会竞争日趋激烈,考生们的学习压力也是日益增长。在高考前期,考生用脑会比平时多得多,其营养需求也更高。许多家长都绞尽脑汁希望能在营养上给考生好好补补脑,希望考生在考前保持大脑清醒,甚至变得更加聪明。




卵磷脂护卫家庭成员健康



其实,上述这些健康话题与一种营养素有关系,那就是——卵磷脂。

 

卵磷脂是人人必须的营养素,是构成细胞膜的主体,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。

 

卵磷脂就如同蛋白质一样,是构成生命的基础物质。因为每个人都是由细胞构成的,全身细胞加起来有40万亿到60万亿,卵磷脂就是这么多细胞的细胞膜的重要组份。每一个细胞的健康离不开细胞膜的完整和坚实。

 

细胞膜由40%的蛋白质和50%左右的磷脂构成,磷脂双分子层是构成细胞膜的基本支架,卵磷脂则是构成细胞膜磷脂最主要的磷脂。

 

卵磷脂具有亲水性和亲油性的双重特性,分为亲水性的头部、和亲油性的尾部,其中亲水性的头部可以提供胆碱,而亲油性尾部可以提供不饱和脂肪酸。


细胞是组成人体的最基本的单位,所以细胞健康是人体健康的基础。因而作为构成细胞膜主体的卵磷脂就显得格外重要。所以卵磷脂是全家人健康都离不开的必需、基础的营养素。



卵磷脂对每一位家庭成员的健康都起到至关重要的作用!


第七届磷脂国际会议上科学家对磷脂的十大美称:

1. 磷脂是世界上最伟大的营养师。

2. 磷脂是胎儿及孕妇的助产师。

3. 磷脂是扫除神经及内分泌系统混乱的警察。

4. 磷脂是洗净血管的清道夫。

5. 磷脂是预防成人病的保健医生。

6. 磷脂是摄取营养及排泄废物的卫士。

7. 磷脂是健脑补脑的好教授。

8. 磷脂是改善体质、消除肥胖或体弱的自由女神。

9. 磷脂是防止老化,美化肌肤的笑容师。

10. 磷脂是祛除病痛,保持长寿的天使。


磷脂对人体有什么作用?
磷脂具有调节血脂、缓解脂肪肝、保护肝脏、养颜、提高记忆力、预防老年痴呆、缓解糖尿病及更年期综合征等保健作用。
磷脂与α—亚麻酸的关系?
磷脂与α-亚麻酸有相同的基本功能:增强智力,降低血脂,降低血压,抑制血栓性疾病,保护视力、抑制癌症的发生和转移,预防过敏性疾病,减缓人体衰老等均有帮助。二者一起产生极好的协同作用,对人体整体健康具有更强的推动力。
蛋黄、大豆、动物肝脏都含有卵磷脂,是否还要选择保健品来补充?
脂是细胞膜的主要成分,并参与多种生理活动,如营养大脑,保护肝脏,降低血脂等等。
尽管富含磷脂的食物很多,依然会有很多人选择磷脂类保健品的原因如下:
首先,学习工作负担重,用脑增加;调节血脂、护肝等的任务繁重,磷脂的消耗增加。
其次,磷脂不耐热,超过50摄氏度后丧失活性,烹饪食物时很容易被破坏。
再次,磷脂主要存在于蛋黄、鱼籽、动物内脏等食物中,如果过多摄入此类食物,又会造成胆固醇摄入过多的风险。如果选择大豆类食品,欲获得充足的磷脂则需要的食物量很大,日常饮食习惯不容易满足需要。
基于以上原因,不含胆固醇的磷脂类保健食品成为智者的佳选。
怎样判断磷脂质量的高低?
磷脂的质量差异取决于磷脂酰胆碱 (PC)的多少。磷脂酰胆碱 (PC)的代谢产物胆碱被认为是人体重要的“维生素”,参与人体多种生命活动。
服用磷脂有年龄限制吗?
从4岁孩子到学生及老年人群均可服用,具有健脑、缓解疲劳、开发智力、防止老年痴呆的作用。
孕期为何需要补充磷脂?
孕期胎儿生长发育速度很快,对磷脂的需求量极大,而胎儿脑部发育对磷脂的需要量是其它组织的2-3倍,孕期需要比平时更多的磷脂来满足自己及宝宝健康需求。第七届磷脂国际会议明确指出:“建议怀孕妇女服用适量的磷脂,这对于婴幼儿的智力发育是至关重要的。”
一般人认为磷脂是降血脂的,小孩子可以吃吗?
可以,磷脂是人体细胞的组成部分,对诸多器官系统都能发挥重要的作用。对儿童来说,磷脂能让小孩子大脑充分发育、提高记忆力、思维敏捷、注意力集中、学习效率高,是非常重要的高级神经营养素。至于降血脂的原理,是通过磷脂的乳化作用,把血液中积存过多的胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒,从血管中排出,从而降低血脂浓度;对血液中无过多血脂积累的儿童,自然就不发生这些作用。
人体每天应该摄取多少磷脂?长时间服用是否会过量?
磷脂是自然界食物中类脂质物质,可长期服用,效果可靠。磷脂每天摄取量没有特殊限制,据有关资料报道,每日服用磷脂22-38g,经过2-4个月,无不良影响。
成人用于改善记忆、注意力或睡眠等可3粒/天;用于帮助高血脂、高血压、脂肪肝等慢性病康复可斟酌增加用量,健康功效与用量成正比。
市面上有很多磷脂产品,这些产品都能起到相同的功效吗?
不一定。因为此类产品发挥作用最主要的成分是磷脂酰胆碱(PC),这个成分的含量对产品的效果起着决定性的作用,有很多产品没有标示PC的含量,所以大家要学会辨别产品的良莠。
USANA磷脂亚麻酸软胶囊中亚麻酸的来源是什么?
提取自紫苏子,是天然植物成分,其形态处于最稳定的状态,保证亚麻酸的充分摄取。
为什么USANA磷脂亚麻酸软胶囊不添加维生素E?
很多磷脂产品都添加有附配成分,更多添加维生素E的磷脂产品是为了防止磷脂氧化,USANA磷脂亚麻酸软胶囊原料已经过抗氧化处理,在补充PC的同时更重视亚麻酸的补充,让使用者获得更大产品功效。
磷脂如何保存?
磷脂一般在摄氏5~25℃保存最有效,超过50℃以上,磷脂活性大部分会丧失。因此食用磷脂不能加热,更不能放在热汤中食用。

关注【新人直通车】公众号(ID:UsanaPlus)获得更多精彩内容

扫码后回复红色数字编号获得相应内容


【1】—【我是一个葆婴妈妈】音频及电子版全集

【2】【失传的营养学】音频及电子版全集


了解更多调理方案请点击阅读原文

您可能还会对下面的文章感兴趣: